游泳的好處

1. 游泳能促進身體機能均衡發展。

2. 游泳能增進呼吸與消化系統的功能，尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。

3. 適度的游泳，對於腸胃有適當的刺激，且能促進胃液分泌，使食慾增進。因此，游泳對於輕微的腸胃病患者，是絕好的治療法。(可是患急性者，卻應禁絕之)

4. 游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右，因此肺氣量亦會增強。

5. 游泳是一種老少咸宜的運動，更能培養健美的體態。

6. 學會游泳可以享受更多各種水上運動的樂趣。如滑水、衝浪、潛水等等。
7. 游泳能培養自衛、救人的能力。

8. 游泳能增強人體的抵抗力及耐力，對某些疾病有預防和治療的功效。

9. 游泳具有復健的功能，對小兒麻痺、氣喘病患者的復健，是有很大的幫助。

10. 在水中活動對皮膚、肌肉都具有按摩的功效。




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卡里波　美美